La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas en el trabajo
Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la caminata laboral destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Aún aplica para aquellas personas cuyos trabajos implican una postura bípeda o de pie prolongada. Entre algunas profesiones por ejemplo:Un empleado que se siente a